水质五好指标：
好水源（n1值＜0.5，天然可直饮）
好tds（120-1000毫克/升）
好弱碱（7.1-8.5）
好硅值（偏硅酸＞20毫克/升或二氧化硅＞15 毫克/升）
好硬度（100-450毫克/升）健康人群应达到自身体重公斤数乘以4%，---人群应达到自身体重公斤数乘以6%，元养泉巴马水润肠，患群应达到自身体重公斤数乘以8%~10%（单位：升）。尽可能比平常多喝一点水，让身体保持---的---状态。
饮水温度
水温在40℃~50℃为适宜，口感好，活性强。为何活性强？因为水温高一点，水进、出细胞的速度就快一点，能活跃人体机能，促进人体---。
巴马水的功效：
1、：长期饮用巴马水可以调节植物神经，元养泉巴马水，促进人体---睡眠。
2：每天饮用2500ml以上，可以调节，---。
3、：每天空腹饮用500ml，可提胃气，增强肠道---，元养泉巴马水长寿，素、除。
4、：长期饮用可平衡代谢、恢复体力，使人体精力旺盛。
5、：巴马水易被皮肤吸收，可以淡化、修复---、润肤---。
6、、---、：巴马水的小分子团可以快速进入脱水细胞，打开床，使---循环畅通，从而、---、。
7、、：巴马水富含矿物质，饮用可充分补充钙、---、镁、偏硅酸等人体所需微量矿物元素，防止血管硬化，减少---黏度，畅通---的营养及氧气供给通道。
餐前半小时喝水，不但可增进食欲，还有助于食物的---和吸收，而且餐前空腹喝水，可为身体提供所需的水分，因此，饭前补充水分十分---，对胃也有---的保护作用。
英国伯明翰大学的一项研究表明，水能够增加饱腹感，所以人只要在餐前30分钟喝水，就能让每餐摄取的量变少，元养泉巴马水巴马，久而久之还能起到---的作用。
、睡前要喝水
睡前喝400ml好水，充足的水伴随睡着时深呼吸的充足的氧气，促进人体细胞---。深睡眠两三个小时后，如果夜起排尿，细胞代谢废物排出体外，为避免废物过多影响细胞的生态，以恢复细胞的活力。每次夜起排尿后也要喝400ml好水，有助于下---深睡眠和---。
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