餐前半小时喝水，不但可增进食欲，还有助于食物的---和吸收，而且餐前空腹喝水，可为身体提供所需的水分，因此，元养泉巴马水润肠，饭前补充水分十分---，对胃也有---的保护作用。
英国伯明翰大学的一项研究表明，元养泉巴马水老人喝，水能够增加饱腹感，所以人只要在餐前30分钟喝水，就能让每餐摄取的量变少，久而久之还能起到---的作用。
、睡前要喝水
睡前喝400ml好水，充足的水伴随睡着时深呼吸的充足的氧气，促进人体细胞---。深睡眠两三个小时后，如果夜起排尿，细胞代谢废物排出体外，为避免废物过多影响细胞的生态，以恢复细胞的活力。每次夜起排尿后也要喝400ml好水，有助于下---深睡眠和---。
15.你身体中三分之二的水，都在你的细胞里。
16.一年的时间里，我们每个---约喝1立方米（1000升）的水。
17.热水比冷水结冰更快，这就是所谓的姆潘巴效应，但没有人知道这是为什么。
18.生产一杯咖啡所需的咖啡豆，需要200公升的水。
19.生产1公斤牛肉需要15000公升的水。
20.地球上有液态水的地方就有生命，即使那水几乎是沸腾的或者含酸性。
21.制作2片面包需要100公升水，元养泉巴马水，做一个三明治所需的奶酪，需要6公升水。
22.太阳和其他像太阳的恒星，每秒钟能够生产出的水，是亚马逊河中的水的1亿倍
身体代谢排出液体98%-99%的成分是水，剩余的则是尿素、乳酸、脂肪酸和各种电解质。这些电解质里含有人体所必需的钠、钾、钙等矿物质。矿物质不能在体内自行合成，因此必须通过饮水和食物来及时补充。
许多学者都---，人们日常应该饮用含有矿物质和微量元素的水。天然的水中存在多种矿物元素，如钙、镁、钾、锌、---等天然矿物元素，这对人体矿物质摄入是---的补充，是适合人体长期饮用的水。
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